„Gelassen und sicher im Stress“ 12:15 Uhr – 13:15 Uhr

Gelassen und sicher im Stress: Ein Workshop zum Thema Stress und Burnout Besser umgehen mit alltäglichen Belastungen. Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz, Probleme zu Hause, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit – das alles kann Stress sein. Und jeder Mensch reagiert darauf anders: ängstlich oder traurig, hilflos, ärgerlich oder hektisch. “Gelassen und sicher im Stress“ richtet sich an alle, die lernen wollen, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Neben Informationen rund um das Thema Stress, Burnout und Veränderungsmöglichkeiten runden Entspannungsübungen das Programm ab.